Поздравляем всех с самым неформальным праздником в году, днём, когда смех без причины – ну, вы поняли – признак хорошего настроения.

Сегодня к нам на смехотерапию пришли студенты Орловского медицинского колледжа. Уж кто-кто, а они-то в терапиях понимают многое, поэтому знают, какое благотворное влияние оказывают юмор и смех на здоровье.

Так, доказано, что:

·        смех снижает уровень кортизола в организме и делает человека менее подверженным стрессу,

·        смех снижает кровяное давление и улучшает функцию кровеносных сосудов,

·        любой смех – это нагрузка на мышцы, при смехе происходит тренировка мышц лица, желудка и диафрагмы,

·        смех повышает содержание эндорфинов в крови, а также уровень успокаивающего серотонина и дающего энергию дофамина,

·        смех способствует похудению: за минуту смеха человек сжигает 2,31 килокалории.

Ну что, убедились, какое это важное лекарство? Смейтесь и улыбайтесь, господа, как это сегодня делали мы!